Hver tirsdag formiddag samles en gruppe mennesker foran den røde port ved Hotel Fortunen – klar til en times gåtur gennem Dyrehavens smukke landskab. Initiativet kommer fra én, der ved, hvor vigtigt det er at komme ud, både for krop og sjæl.
Fra hjertestop til hjertevarme ture
Initiativtageren startede gåturene som en del af sin egen rehabilitering efter et hjertestop. Undervejs blev det tydeligt, hvor mange der faktisk tøver med at gå alene i naturen – måske på grund af helbred, usikkerhed eller manglende selskab.
“Jeg har altid elsket at gå – både før og efter mit første hjertestop. Det er en gave at kunne gøre en forskel for andre og se glæden og energien lyse op hos deltagerne. Det er mere end motion – det er fællesskab,” fortæller arrangøren, som selv har overlevet hele 11 hjertestop.
Skovbadning og nærvær
Gåture i Dyrehaven er ikke blot motion – de er balsam for sjælen. Den japanske praksis “skovbadning” handler netop om at suge skovens sanseindtryk til sig: lyset, lydene, duftene og den rolige energi fra dyr og træer. Det hele er med til at give deltagerne ny energi og indre ro.
Undervejs er der altid plads til samtale – både med gamle kendinge og nye ansigter. Emnerne spænder bredt, og nogle finder hinanden og mødes også uden for den ugentlige tur. Der er respekt for individuelle behov – der holdes pauser, og der tages hensyn til dem, som ikke har fuld energi.
En levende natur – og tid til at nyde den
Dyrehaven byder ofte på uventede naturoplevelser: smukke kronhjorte, egern, spætte og rovfugle. Når dyrene dukker op, gøres der plads til at standse, tage billeder og bare nyde øjeblikket.
“Det handler ikke om at presse sig selv – det handler om at være til stede i naturen og sammen med andre,” lyder det fra arrangøren.
Alle er velkomne
Har du lyst til at komme med, skal du blot kunne gå 4-5 km i et friskt tempo over cirka en time med pauser undervejs. Mød op om tirsdagen kl. 10 (gerne lidt før) ved Hotel Fortunen, foran den røde port.
Der findes også en Facebook-gruppe med navnet “Kom med ud og gå i Dyrehaven”, hvor man kan følge med i aktiviteter og holde kontakten med de andre deltagere.
