Charlotte Dyremose, Virum Kirke og Xenia Dalgaard Søllerød Kirke
.
I Virum Kirke starter der til september en ny samtalegruppe for mennesker, som lever med sorg over mange forskellige typer tab eller traumer. Kirkens sognepræst Charlotte Dyremose samt sognepræst i Søllerød Kirke Xenia Dalgaard faciliterer gruppen med udgangspunkt i metoden Bibelsk sjælesorg, der kan hjælpe folk med traumer til en bedre hverdag.
Svigt i barndommen, psykisk sygdom, kompliceret sorg eller skilsmisse, psykisk vold, ulykker – et traume kan have mange årsager og mindst lige så mange konsekvenser for hverdagslivet. Ofte forbinder vi tab med dødsfald, men tab kan være mange ting. Tab af identitet, førlighed, anerkendelse eller måske tab af et venskab eller familierelationer. Disse tab kan udvikle sig til traumer og forfølge én ved at dukke op i alle mulige sammenhænge, og man kan gå rundt med en følelse af skyld, skam, vrede eller afmagt. Det kan sætte både ens selvfølelse og troen på Gud over styr og komplicere relationerne til omgangskredsen. Og så er der omverdenens og egne forventninger til, hvornår man ’er ovre’ et tab eller traume.
Til efteråret bliver der mulighed for at deltage i en ny samtalegruppe i Virum Kirke om tro, tab og traumer. Den tager udgangspunkt i en deltager-involverende metode – kaldet Bibelsk sjælesorg. Her inddrages Bibelfortællingernes visdom som understøttelse til eksistentiel og åndelig omsorg. Gruppen faciliteres af Virum Kirkes sognepræst Charlotte Dyremose samt sognepræst i Søllerød Kirke Xenia Dalgaard, som begge er udannet i Bibelsk sjælesorg.
Hvad er Bibelsk sjælesorg?
Bibelsk sjælesorg er traumebehandling på et bibelsk grundlag – altså med udgangspunkt i de fortællinger og menneskeskæbner, der findes i Bibelen.
”Man har oprindeligt arbejdet med det her i forbindelse med krigstraumer, hvor mennesker har været udsat for forfærdelige ting”, fortæller sognepræst Charlotte Dyremose. ”Med udgangspunkt i de bibelske tekster har man kunnet hjælpe både soldater og flygtninge i deres bearbejdning af krigens traumer”.
Bibelsk sjælesorg findes i dag i 150 lande og er i Danmark for eksempel blevet brugt til veteraner. Men metoden har vist sig aldeles virkningsfuld også i forhold til de tab og traumer, som mennesker møder i et helt almindeligt liv. Gruppen i Virum kirke har dette brede sigte.
”Det er nemt at identificere et krigstraume, men i en dansk hverdagssammenhæng er det jo tit noget andet”, fortæller Charlotte Dyremose. ”Det kan være et selvmord, psykisk sygdom, seksuelle eller psykiske overgreb, det kan være svigt i barndommen eller store livsomvæltninger, hvor man er blevet skilt eller har mistet sit arbejde og har svært ved at komme på fode igen. Nogle mennesker ender på gaden eller bliver alkoholikere, mens de fleste på overfladen ser ud til at fungere, selvom tabet eller traumet faktisk påvirker dem voldsomt og forringer deres livskvalitet”.
Det usynlige traume
Traumer opstår, når vi står over for ekstremt stressende, skræmmende eller foruroligende begivenheder, som vi har svært ved at tackle eller ikke har kontrol over. Det kan både være enkeltstående begivenheder, men det kan også strække sig over en længere periode.
”De traumer, som mennesker går rundt med, har det tit med at blive usynlige. Og vi glemmer, at tab og traumer ofte ikke bare går over”, siger Charlotte Dyremose. ”Ofte er vi ret dygtige til at tage os af folk umiddelbart efter, at de har mistet eller oplevet noget traumatisk, men i virkeligheden er de her oplevelser jo noget, der kan plage mennesker i mange, mange år. Og så kan det nemt blive usynligt, og man kan også selv føle, at man burde være kommet videre”.
Er mit traume stort nok?
Når man er veteran, er årsagen til eventuelle traumer meget eksplicit. Men hvordan ved vi andre, om et tab har sat sig som et traume? Og hvornår er ens traume egentlig så alvorligt, at man kan have gavn af en samtalegruppe?
”Hvis man har noget i sig, som har det med at dukke op i alle mulige sammenhænge, så er det nok relevant”, svarer Charlotte Dyremose og giver nogle eksempler på, hvordan traumer og moralsk skade kan opstå:
”Hvis du for eksempel ved, at din chef gør noget uetisk eller ulovligt, men ikke har råd til at miste dit arbejde, og derfor går med på det. Eller sygeplejersken på en underbemandet afdeling, der har følelsen af, at nogen ikke overlevede, fordi der ikke var personale nok. Det er jo ikke fordi, de ikke har gjort deres allerbedste, men det kan give moralsk skade” siger hun og fortsætter ”Med moralsk skade følger skyld og skam, som vi også bruger en masse kræfter på i forløbet. Hvad er skyld, hvad er skam, kan man tilgive sig selv, kan man tilgive andre – og hvad gør man, hvis man ikke magter tilgivelsen? Dét har Bibelen nogle rigtig gode bud på”.
Bibelens eksistensspejl
Når man får traumehjælp til Bibelsk sjælesorg er det Bibelens tekster og menneskeskæbner, man dykker ned i og spejler sig i for at blive klogere på ens egen situation. Men hvordan kan et 2000 år gammelt eksistensspejl være relevant for nutidsmenneskets tab og traumer?
”Vi går for eksempel ind og ser på, hvilke reaktioner man kan have. Må man godt græde, skrige og skælde ud på Gud”? siger Charlotte Dyremose og påpeger det interessante i kulturforskellene, der er i forhold til menneskelige reaktioner: ”I nogle lande er det meget almindeligt, at hvis nogen dør, så skriger og græder man, hvor vi i dansk sammenhæng er mere tilbøjelige til at skjule vores følelser og være fattede. Der kan man så tage fat i nogle af de tekster, hvor Jesus græder, og på den måde være med til at åbne op for, at selvom man er en tough, dansk mand, så er det okay at græde, for selv Jesus gjorde det”.
Man kan også opleve en stor vrede over for Gud, når man oplever stærk modgang i livet, og her mener Charlotte Dyremose, at det kan være godt at få afløb for noget af vreden ved – blandt andet – at dykke ned i nogle af klagesalmerne eller i fortællingen om Job, som ulykkerne regner ned over.
”Der er en række gode håndteringsredskaber i Bibelens tekster, som aldrig forældes. Og samtidig har det stor betydning for den måde vi ser os selv på, om vi faktisk har forstået, at vi altid har værdi for Gud.”
Et fortroligt samtalerum
Til Bibelsk sjælesorg faciliterer Charlotte Dyremose og Xenia Dalgaard forløbet, som skal give deltagerne redskaber til at arbejde med deres tab og traumer. Nogle gange sidder man i mindre grupper, andre gange sidder man i selvrefleksion for eksempel i arbejdet med en bøn eller et personligt ritual.
”Vi tager i gruppen hensyn til, at nogen vil have mere lyst til at byde ind end andre. Derfor foregår meget i små grupper, og ingen skal presses til at tale om mere, end de har lyst til. Det er afgørende, at vi skaber et fortroligt rum, hvor alle kan være trygge”, understreger Charlotte Dyremose. ”Det er vores erfaring, at mange har stor gavn af at opleve, at de ikke er alene om at leve med usynlige tab eller traumer, som påvirker deres liv, uanset at de andres tab måske ser anderledes ud. At kæmpe med et traume kan let give en følelse af ensomhed. Men de redskaber deltagerne får med sig kan bruges i mange forskellige sammenhænge. Det giver et fællesskab, som ofte skaber tætte bånd og stor forståelse mellem deltagerne, som de også har glæde af bagefter”.
Praktisk info:
- Samtalegruppen er åben for borgere fra Kgs. Lyngby og Rudersdal kommune.
- Gruppen henvender sig til borgere, der har eftervirkninger af et tab eller traume, som er mere end 6 måneder gammelt.
- For at sikre god dynamik i gruppen skal alle interesserede have en uforpligtende samtale med Charlotte eller Xenia forud for forløbet. Du kan kontakte Charlotte på chdy@km.dk eller på tlf. 40 22 20 77 eller Xenia på xd@km.dk eller på tlf. 29 42 77 20.
- Forløbet foregår over syv onsdage den 2., 9. og 28. september, den 7. og 21. oktober, den 4. og 11. november kl. 16.00-18/18.30 (dog 18.30-19.45 d. 21/10).
- Det er gratis at deltage, og der kræves ingen særlige forudsætninger.
- Læs mere på Virum Kirkes hjemmeside: https://www.virumkirke.dk/aktiviteter-voksne/bibelsk-sjaelesorg
- Har du mistet en pårørende for nylig og har brug for en sorggruppe, tilbyder Virum Kirke også dette ved sognepræst Inge Nelson. Læs mere på https://www.virumkirke.dk/aktiviteter-voksne/sorggruppe eller skriv til inp@km.dk
