Borgerne i Lyngby-Taarbæk Kommune har nu mulighed for at træne udendørs i det nye fitnessområde i Lyngby Idrætsby. Den nye træningsstation, også kaldet et “outdoor gym”, er placeret ved atletikbanen bag Lyngby Svømmehal og giver mulighed for at kombinere motion med frisk luft og grønne omgivelser.
Fleksibel og tilgængelig træning
Det nye udendørs fitnessområde består af seks træningsmaskiner, der kan bruges både som supplement til anden træning eller som en selvstændig træningsform. Området er frit tilgængeligt for alle og kan benyttes af både enkeltpersoner, familier, venner og kollegaer.
Fordele ved udendørs træning
Ud over de fysiske fordele ved motion kan træning i naturen også have en positiv effekt på den mentale sundhed. Studier viser, at fysisk aktivitet i grønne omgivelser kan reducere stress og forbedre humøret, hvilket gør udendørs træning til et attraktivt alternativ til indendørs fitnesscentre.
Det nye tilbud i Lyngby Idrætsby er en del af en generel tendens, hvor flere kommuner etablerer udendørs træningsfaciliteter for at fremme folkesundheden og gøre motion mere tilgængeligt for alle.
Fri adgang for alle
Borgerne opfordres til at benytte de nye faciliteter, uanset om det er som en del af den daglige træning eller som en social aktivitet. Fitnessstationen er åben for alle og kan bruges hele året rundt.
For dem, der ønsker at afprøve det nye træningsområde, findes maskinerne bag Lyngby Svømmehal ved atletikbanen.
Det er gratis at bruge udstyret
